The Fact About चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं That No One Is Suggesting

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वरना आप रात को सोने से पहले इससे अपनी स्किन की मसाज करके सोयें l

स्किन के लिए विटामिन और मिनरल बहुत फायदेमंद होते हैं। विटामिन का इस्तेमाल खाने के साथ-साथ स्किन पर लगाने के लिए भी किया जाता हैं। केले का छिलका, संतरे का छिलका, नींबू का छिलका, सेब का छिलका, तरबूज का छिलका आदि फेस का ग्लो बढ़ाने के लिए अच्छे होते हैं।

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नहीं पड़ती जिससे आप लम्बे समय तक जवां दिखेगी.

बालों की चमक बढती हैं. और चेहरे से झुर्रियां खत्म हो जाती हैं.

आज हमारे देश के बाजारों में ऐसे अनेको ब्यूटी प्रोडक्ट्स उपस्थित हैं, फेस वॉश हो या ...

– इसके बाद अपने चेहरे को सामान्य पानी से धो लें।

– अपनी पीठ को सीधा रखें और आंखों को बंद करके ध्यान लगाने की कोशिश करें।

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आप अपने चेहरे में चमक लाने के लिए गाजर का उपयोग कर सकते हैं। वैसे भी गाजर के फायदे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत अधिक होते हैं। क्‍योंकि इसमें पोषक तत्‍वों की अच्छी मात्रा होती है। यह आपकी त्‍वचा स्‍वास्‍थ्‍य को भी बढ़ावा दे सकती है। गाजर में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए और एंटीऑक्‍सीडेंट की उच्‍च मात्रा होती है। ये सभी आपकी त्‍वचा से विषाक्‍त पदार्थों को दूर करके अंदर से स्‍वस्‍थ्‍य बनाते हैं। इसके अलावा यह सूर्य से होने वाली क्षति से भी त्‍वचा की रक्षा करते हैं। नियमित रूप से गाजर का उपभोग कर समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों झुर्रीयों आदि को भी रोकते हैं। गाजर के अलावा आप त्‍वचा को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए शकरकंद और याम आदि का भी उपभोग कर सकते हैं।

मात्रा: सामान्य तौर पर एक गिलास अनानास का जूस प्रतिदिन पीने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

यदि आप त्वचा की सूखापन और रूखापन से परेशान है। तो आप उसके लिए कोल्ड क्रीम के साथ दूध की मलाई और शहद read more मिला लें।

तो आपको बता दूँ की, आप अपने त्वचा के साथ

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